Fit für Jedermann

 Wir sind eine buntgemischte Gruppe von 55 bis 77 Jahren, die sich immer montags zum Sport treiben und Spaß haben trifft.

Um uns fit zu halten, kräftigen wir unsere Muskulatur mit dem Theraband, Reifen,

Hanteln, Stab und dem Pezziball.

Dabei steht vor allem die Kraftausdauer, Verletzungsprophylaxe  und die korrekte Ausführung der Übungen im Mittelpunkt.

Auch spielerische Koordinationsübungen, Elemente aus dem Pilates und eine ausführliche Dehnung der einzelnen Muskelgruppen gehören fest zu unserem Programm.

Wann:  montags,  20:00 - 21:30 Uhr

Wo:  Dreispitzhalle in Bruchköbel

Übungsleiterin/Ansprechpartnerin:  Daniela Hohmann