Das sportliche Angebot des Sespo e.V. gliedert sich in drei wesentliche Bereiche.

 

Zum einen der Rehabilitationssport

 

Dieses Angebot ist vor allem für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder mit drohender Behinderung geeignet. Für dieses Sportangebot erhalten Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung.

Ziel ist hierbei die Verbesserung und Stabilisierung der körperlichen Fähigkeit.

Lesen Sie mehr unter dem Punkt "Angebot"- "Rehasport - Orthopädie" 

 

Dieses Angebot umfasst mittlerweile 5 Sportarten:

  •  Herzsport
  •  Lungensport
  •  Diabetessport
  •  Osteoporosesport
  •  Rehasport Orthopädie (auch im Wasser)

 

Zum anderen der Präventionssport.

 

Präventionssport ist vor allem für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet, für Personen ohne spezielle behandlungsbedürftige Erkrankungen. 

Die Zielsetzung ist es, den Bewegungsmangel sowie verhaltensbedingte Risikofaktoren zu reduzieren. Erreicht wird dies durch die Erhöhung der organischen Widerstandsfähigkeit über ein systematisch angeleitetes und durchgeführte Gesundheitstraining, sowie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining für den Haltungs- und Bewegungsapparat. 

 

Dieses Angebot umfasst folgende Bereiche:

  • Wassergymnastik
  • Herz-/Kreislauftraining (Aerobic 50+)
  • Rückenfitness
  • Fit für Jedermann
  • Rückentraining

 

Der dritte Bereich bildet das Angebot zur allgemeinen Gymnastik.

 
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