Aktuell kein "Fit für Jedermann" Angebot 

Ihr Interesse können Sie gerne unter [email protected] oder unter 0175 / 5989695 hinterlegen.

Wir sind eine buntgemischte Gruppe von 55 bis 77 Jahren, die sich immer montags zum Sport treiben und Spaß haben trifft. Um uns fit zu halten, kräftigen wir unsere Muskulatur mit dem Theraband, Reifen, Hanteln, Stab und dem Pezziball.

Dabei steht vor allem die Kraftausdauer, Verletzungsprophylaxe  und die korrekte Ausführung der Übungen im Mittelpunkt. Auch spielerische Koordinationsübungen, Elemente aus dem Pilates und eine ausführliche Dehnung der einzelnen Muskelgruppen gehören fest zu unserem Programm.

Wann:  montags,  20:00 - 21:30 Uhr

Wo:      Dreispitzhalle in Bruchköbel

Übungsleitung:  vakant