Funktionelle Gymnastik (Rückenfitness)

Training der Kraft, Ausdauer und der Koordination zur Verbesserung des Gleichgewichtsinns und der Sturzprophylaxe sind Schwerpunkte in diesem Kurs.

Auf der Gymnastikmatte werden Bauch, Beine und Po sowie der Beckenboden trainiert. Ebenso sind Übungen für die gesamte Rückenmuskulatur vorgesehen.

Wann:   montags, 16.15 – 17.15 Uhr

Wo:     Bürgerhaus, Oberissigheim

Übungsleiter/Ansprechpartner:  Günter Schmitt